Talvez você esteja passando por momentos de ansiedade, insegurança ou tristeza. Eu sei que a pressão do dia a dia, as expectativas e os desafios emocionais podem ser avassaladores. E após anos de qualificação e experiência eu posso afirmar que se você sente que não consegue lidar com esses sentimentos sozinho, a Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser a chave para encontrar clareza e ter uma vida funcional.

É uma abordagem eficaz que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento negativos, promovendo mudanças positivas nas suas emoções e em seu comportamento.

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> Graduada pela Universidade Federal do Recôncavo da Bahia (UFRB)

> Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental

> Especialista na modalidade Residência em Saúde da Família pela Escola Estadual de Saúde Pública (EESP/ SESAB)

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Ansiedade, não é frescura.

É real e tratável!

Tristeza e depressão

não são a mesma coisa!

Informação como forma de acolhimento!